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Son innumerables y a veces tan intensos los síntomas asociados al embarazo, que en los casos en que se desconoce la presencia de la gestación, el medico puede llegar a diagnósticos como gastritis severa, colitis, anemia, cansancio crónico, tumores cerebrales o abdominales, etc.
Probablemente el sistema digestivo es el que sufre los cambios mas tempranos y severos durante el embarazo, esto es debido inicialmente a la aparición de la gonadotropina criónica, que es una hormona producida en la placenta, esta sustancia es responsable de generar nauseas y vómitos, que según sugieren algunos investigadores seria con el objetivo de proteger el desarrollo del embrión que es susceptible de dañarse ante la presencia de algunas sustancias perjudiciales al feto, por lo que de inmediato se rechazan principalmente tóxicos como tabaco, aceite quemado, entre otras. Mas adelante durante la gravidez el estomago hace su vaciamiento mas lento por efecto del incremento de hormonas ováricas, por lo tanto es normal tener ascos, reflujo y vomito.
Cuando el crecimiento del bebe empieza a ocupar espacio, presiona los intestinos y el estomago, será normal por lo tanto continuar con las nauseas y el reflujo. Es conveniente por tanto evitar alimentos grasosos, irritantes, ácidos o picantes, además de reducir las porciones de las comidas, aunque en vez de tres al día se pueden convertir en 5 a 6 al día en pequeñas cantidades. Se recomienda tomar líquidos en pequeñas cantidades a lo largo del día y hacer que a la hora de las comidas estas sean secas, evitando caldos y grandes cantidades de bebidas, se sugiere el consumo de galletas que sequen la saliva como las saladas o las Ritz.
En los últimos meses del embarazo, el aumento de las dimensiones del útero por contener al bebe va elevando la posición del estómago por eso aparece reflujo y acidez. El intestino que cada vez tiene menos espacio y el efecto hormonal que reduce la motilidad intestinal da origen al estreñimiento. Es recomendable reducir consumo de irritantes y es posible utilizar antiácidos, además para evitar el estreñimiento debe incrementarse el consumo de agua, frutas (ciruela pasa, tamarindo) y verduras. Se pueden usar laxantes suaves.
Las hormonas también inflaman las encías por lo que estas sangran al cepillarse los dientes o bien se induce cierto dolor de muelas. Se recomienda cepillar los dientes varias veces al día y dar masaje sobre las encías. Se pueden hacer empastes cuidando que el dentista use anestesia local y evitar hacerlo en los tres primeros meses de gestación.
Conforme el bebe crece aún más, se reducirá el espacio para los pulmones y corazón de la madre, por eso puede haber dificultad para respirar y presentarse palpitaciones, es conveniente tranquilizarse al tener estos síntomas, tomar un vaso de agua y salir al aire libre.
En cuanto a la vejiga que se encuentra comprimida provoca que se vacíe mas frecuentemente por lo tanto orinar mas veces en menor cantidad será normal.
La piel del abdomen también tendrá que estirarse de tal manera que podrían aparecer estrías, es conveniente hidratar la piel, utilizando cremas lubricantes para dar un ligero masaje y mantenerla bien humectada. Es sabido que a pesar de mantener bien lubricada la piel hay ocasiones en que es imposible evitar la aparición de estrías, que nada tiene que ver con la común creencia de que son debidas al rascado.
El aumento del peso en el vientre hace que la columna vertebral cambie de posición y se curve más hacia atrás, este cambio paulatino provoca una presión en la espalda y por lo tanto aparece dolor en esa parte, puede usarse un cinturón para maternidad para mitigar esta molestia, hay quien sugiere que el ejercitarse a gastas en su habitación por pocos minutos puede mejorar ese dolor. Los cambios en la columna también afectan la estabilidad al momento de caminar, por eso es más probable sufrir caídas durante el embarazo, deben usarse zapatos cómodos y evitar los tacones mayores a 4 cm.
La compresión de las venas en el vientre podrá hacer que se hinchen las piernas y que aparezcan molestias como picazón o dolor. Descansar con las piernas elevadas sobre una almohada mejorará la situación y sí además alguien puede dar un ligero masaje en pies y piernas será aún mejor.
Hay un síntoma extraordinariamente común a lo largo de toda la maternidad: el dolor de cabeza, este obedece al crecimiento progresivo de la hipófisis, que es una glándula dentro de la cabeza, que al ocupar espacio comprime estructuras cerebrales e induce dolor de cabeza que puede ser muy intenso.
No todo son cambios físicos, también existen cambios de humor, es decir algunas veces existe una alegría inexplicable y en otras el llanto se vuelve incontenible, a veces el mal genio estará presente, hay momentos de irritabilidad emocional, pero tómelo con calma, esto es pasajero, y el bebe bien vale. De cualquier manera es el esposo quien frecuentemente se convierte en victima de esos cambios de humor, por lo tanto es conveniente hacerle saber que debe tener paciencia.
Hay también buenas noticias, es normal que durante el embarazo la piel tenga un color y una tersura envidiable, podrá notarse en manos y cara, las uñas y el cabello tendrán un brillo inigualable, además crecerán más rápidamente, y la mejor noticia de todas, tu bebé y tú son la mejor compañía, irán juntos a cualquier lado mientras dure el embarazo, podrás compartir todos tus buenos y malos momentos, y sentirán las mismas sensaciones, hasta que llegue el momento de saber cómo es físicamente en realidad. |